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作者序
译者序
Part 1 迷人的肠子
排便便的奥秘
你坐在马桶上的姿势很可能不正确
通往消化道的入口也很神奇
肠胃系统越靠近越美丽
肠子需要什么样的食物
好胃口不能理解的食物过敏和食物不耐症
便便外刊
Part 2 有趣的肠神经
食物在我们体内的旅程
反酸 亲兄弟也难免有打架的时候
呕吐 不想要的都统统吐出去
便秘 今天你拉了吗
大脑和肠子到底谁指挥谁
Part 3 喧闹的微生物世界
一个人就是一个生态系统
免疫系统和肠道细菌的爱恨纠葛
肠道菌群进化论
成年人体内的肠道居民
肠道菌群所扮演的角色
健康的元凶 坏细菌和寄生虫
清洁卫生和益生菌
致 谢
重要参考资料
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